Warzywa na patelnię

Składniki:

  • Mieszanka ulubionych warzyw (np. papryka, cukinia, bakłażan, pomidory, marchew, cukinia)
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 2 ząbki czosnku, posiekane
  • Sól i pieprz do smaku
  • Świeże zioła (np. natka pietruszki lub bazylii), opcjonalnie

Przygotowanie:

  1. Przygotuj warzywa, krojąc je na równe kawałki lub plastry. Możesz użyć różnych kolorów papryki, różnych odmian pomidorów, cukinii, bakłażana itp.
  2. Rozgrzej patelnię na średnim ogniu, a następnie dodaj oliwę z oliwek.
  3. Dodaj posiekany czosnek do rozgrzanej oliwy i smaż przez chwilę, aż zacznie pachnieć.
  4. Wrzuć pokrojone warzywa na patelnię. Smaż przez 5-10 minut, mieszając od czasu do czasu, aż warzywa staną się miękkie, ale wciąż lekko chrupiące.
  5. Dopraw warzywa solą i pieprzem do smaku. Możesz również dodać świeże zioła, takie jak posiekana natka pietruszki lub bazylii, dla dodatkowego smaku.
  6. Gotowe! Podawaj warzywa na patelni jako danie główne, dodatek do mięsa lub ryby, lub jako składnik sałatek i kanapek.

Możesz również dostosować ten przepis, dodając inne ulubione przyprawy lub marynaty. Warzywa na patelni są wszechstronnym daniem, które można dostosować do swoich upodobań smakowych i z łatwością włączyć do różnych potraw.

Koszyk

0

Brak produktów w koszyku.