Herbata miętowa to napój, który przygotowuje się z suszonych liści mięty. Warto wiedzieć, że napar ten pomocny jest w wielu dolegliwościach. Napar z mięty polecany jest zarówno latem jak i zimą. Ma właściwości orzeźwiające, ale również zdrowotne. Może on stać się świetnym zamiennikiem dla kawy i tradycyjnej herbaty. Aktualnie miejscem gdzie herbata miętowa pita jest najczęściej jest Maroko.
Jak zrobić herbatę miętową?
Do zrobienia pysznej herbaty miętowej potrzebujesz 1 czubatą łyżeczkę suszonej mięty i kubek gorącej wody, którą zalejesz miętę. Tak przygotowany napar trzymaj pod przykryciem przez około 5 minut, a następnie odcedź. Możesz dodać do niej odrobinę miodu i cytryny , pamiętaj jednak, żeby miód dodawać dopiero kiedy napar przestygnie. Dodany do wrzątku traci swoje drogocenne właściwości.
Herbata miętowa na trawienie i żołądek
Aby poprawić trawienie pij herbatę miętową godzinę przed posiłkiem lub po jedzeniu. Pita po posiłku wykazuje działanie wiatropędne. Herbatą miętową można również płukać gardło i jamę ustną. Sięgaj po nią również w przypadku dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Herbata miętowa ma wiele cennych właściwości między innymi:
- wspomaga trawienie
- pobudza apetyt
- ma działanie rozkurczowe
- pomaga w przypadku nudności
- wspomaga przemianę materii
- redukuje wzdęcia
- zmniejsza apetyt na słodycze
- usuwa nieświeży oddech
- leczy czkawkę
- pomaga w schorzeniach wątroby
Co więcej…
Ten napój powinniśmy pić szczególnie po ciężkostrawnym, obfitym posiłku. Zawiera on mentol, olejek eteryczny który szczególnie pomocny staje się w okresie przeziębienia. Wzmacnia on odporność oraz udrożnia górne drogi oddechowe, pomaga tym samym uporać się z kaszlem oraz katarem. Aby zrobić inhalację z wykorzystaniem herbaty miętowej wystarczy pochylić głowę nad gorącym naparem. Warto wiedzieć, że herbata miętowa ma działanie zbliżone do melisy. Działa na nasz układ nerwowy relaksując i uspokajając. Łagodzi również ból, zwłaszcza ten o charakterze migreny. Łagodzi stres i pomaga w zasypianiu. Z tego naparu możesz również przygotować kompresy, które pomogą Ci pozbyć się cieni pod oczami. Zgodnie z medycyną ludową powinno się pić napar z mięty w okresie menopauzy oraz podczas miesiączki, której towarzyszą bóle. Ponadto napar z mięty zawiera cenne dla zdrowia flawonoidy, czyli przeciwutleniacze, które mają pozytywny wpływa na sprawność umysłową. Poprawia koncentrację, a co się z tym wiąże wspomaga proces uczenia się oraz zapamiętywania.
Mięta dostępna jest oczywiście w naszym sklepie internetowym. Kliknij w miętę poniżej:)
